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Yang Sheng Food

Remède aux Romarins / Problème de Poids

Le Romarin : Mi Die Xiang



L’hiver est la saison des petits plats mijotés afin de lutter contre le froid, la grisaille, l’absence de luminosité… Un réconfort simple qui s’accompagne aussi d’une baisse d’activité physique.

Résultat : Quand arrive le printemps, vous êtes un peu effrayés par la prise de poids.

D’autant plus que la plupart des magazines féminins vous font miroités des régimes merveilleux.


Soyons honnête, Il n’existe pas de remède miracle pour la perte de poids.


Avant toute chose, Il est nécessaire de rétablir de « bonnes » habitudes alimentaires et physiques. Quelques conseils simples :

  • Manger en ayant pleinement conscience de vos besoins

  • Manger lentement

  • Prendre le temps de mâcher vos aliments

  • Choisir une ambiance calme

  • Manger des aliments chauds et cuits

  • Eviter les excès et surtout des dîners copieux

  • Boire une boisson chaude en fin de repas

  • Ne pas boire avant et pendant le repas

  • Bouger plus, exemple : une petite marche digestive

Le remède que nous vous proposons, va vous accompagner dans vos efforts de remise en forme.



Informations générales sur le romarin :


Saveur : Amère (Cœur) et Piquante (Poumon)

Nature : Tiède

Saison de préférence : Printemps

Cible d’action : Poumon/Rate & Estomac-Foie-Cœur

Propriétés : Dans la diététique chinoise, le romarin aide à la digestion en activant le « feu digestif » et facilite au bien-être du foie. Du fait de sa saveur piquante, le romarin évite la stagnation des aliments dans l’estomac. Il aurait aussi une action sur l’humidité. Ainsi le romarin va vous permettre d’obtenir votre objectif pondéral.

De plus , il tonifie le Yang, nous permettant d’avoir un petit coup de « booste » mais transitoire. Il est préférable de l’associer avec le ginseng pour perdurer cet effet stimulant.

Autres fonctions de ce produit :

  • Stimule la circulation sanguine et en particulier au niveau du cerveau (la mémoire)

  • Facilite la mobilisation de l’énergie (Qi) et du sang (Xue)

  • Stimule l’esprit (Shen) en cas de dépression ou de manque de motivation

  • Favorise l'endormissement par son effet relaxant


Le conseil de mon maraicher :

"Le romarin peut être cultivé dans votre jardin ! Utilisez-le frais ou faites-le sécher à l'abri du soleil dans un endroit sec et aéré. Vérifiez bien sa provenance et son mode de conservation."




⚠️ Précaution et contre-indication :

La consommation excessive de romarin peut provoquer des allergies cutanées et des troubles digestifs. Cette plante est contre-indiquée chez les personnes souffrant d’inflammations digestives. Le romarin est déconseillé chez la femme enceinte et allaitante, l’enfant et en cas hypertension artérielle (HTA).






🌿 Remède afin de vous aider dans votre remise en forme 🌿


La Tisane de Romarin


Ingrédients :

- 1 cuillère à café de feuilles de romarin séchées

- 150 ml d'eau

- 1 cuillère à café de miel ou sirop d'érable




Préparation :

  1. En ouvrant le sachet de feuilles de romarin, prenez le temps de sentir ce doux arôme. Il vous apaisera.

  2. Mettez le romarin dans l’eau froide.

  3. Porter à ébullition pendant 3-4 minutes.

  4. Laissez infuser pendant 10-15 minutes hors du feu et à couvert. Filtrez.

  5. Si vous avez besoin de sucrer : optez pour le miel ou le sirop d’érable


Cette tisane est idéale à prendre le soir afin d’améliorer la digestion et l’endormissement.




*En cas de persistance des symptômes, veuillez consulter votre médecin. La consommation de chaque plante-aliment ne doit pas être exclusive. La consommation doit rester modérée. Il est indispensable d’avoir une alimentation variée, régulière et équilibrée. Il est important de prendre conseil auprès de son thérapeute afin d'établir correctement le bilan énergétique, la durée et la quantité à consommer pour chaque plante/aliment.*



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